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ビリーズ道場 TAE BO タエボーT3とは…
ハリウッドスターやアスリート、数多くのセレブを指導するフィットネス界のカリスマ「ビリー・ブランクス」。彼が20年以上前に考案し、格闘技にダンスの動きを取り入れたエクササイズ、それがアメリカで大ヒットした「TAE BO（タエボー）」なのです。
そのタエボーの最新作となるのが「ビリーズ道場 TAE BO タエボーT3（Total Transformation Training）」。ビリーはきついと思っているアナタのために、動きを一から丁寧に解説し、誰でも楽しく続けられるプログラムになっています。しかも、今回は鍛えたい部分に合わせた10分間のエクササイズも収録。1日10分からの部分やせにチャレンジしましょう。
ビリーズ道場 TAE BO タエボーT3 DVD
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タエボーT3の8つの基本動作を、ビリーがマンツーマンのように丁寧に教えてくれます。一つ一つの動きに対して、どこの筋肉を使うかといったところまで丁寧に指導してくれるので、今まで動きに自信がなかった人も基礎から学ぶことができます。基本をマスターしてからエクササイズを行えば、効率もアップします。
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DVD1の「イグニション」でマスターした8つの基本動作と有酸素運動を組み合わせたプログラムです。基礎代謝を高めて次のステップへのカラダつくりを行います。
時間がない時は、エクスプレスプログラムのショートバージョンをオススメします。
（エクスプレスエクササイズ 約23分収録） |
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DVD2の「アクセラレーション」が無理なくできるようになったら、基礎代謝の高まったカラダで脂肪燃焼効果を最大限に発揮してください。心もカラダも充実したいあなたにオススメのプログラムです。
（エクスプレスエクササイズ 約24分収録） |
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二頭筋と三頭筋、胸部と肩部、背中、脚、ヒップ、腹筋それぞれを鍛えるための約10分間エクササイズを6種類収録しました。これで気になる部分を集中的に引き締めて理想のボディを手に入れましょう。
DVD2, DVD3に収録されているショートバージョンのエクササイズと組み合わせて行うのも効果的です。 |
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ビリーズ道場 TAE BO タエボーT3動画
T3ウエイトって？
 握ったときに手にフィットする形に作られた約450ｇのウエイトです。トレーニング時に負荷をかけることによって、より効果が出やすくなります。
今だけの嬉しい特典
ビリーズ道場 TAE BO タエボーT3の発売を記念して、ドックタグをプレゼント！
（限定数なくなり次第終了します）
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