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ヤーナリズム パーフェクトボディトーンは…
日本にくびれブームを巻き起こしたコアリズムの開発者の一人、ヤーナ・クニッツが忙しい女性のために1レッスン10分に凝縮したダンスエクササイズ「ヤーナリズム」を考案。
そして今回は…
・くびれ以外にも二の腕や脚をスッキリさせたい
・気になる部分だけを集中して引き締めたい
・基本の4枚のDVDでは物足りなくなってきた
そんなユーザからの声をもとに、ヤーナ・クニッツが新たなプログラムを用意しました。ヤーナリズムで覚えた動きを応用することで、二の腕、脚、ヒップなど全身を引き締めます。 |
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ヤーナリズム パーフェクトボディトーンの効果が期待できる3つの理由
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1レッスン10分だから手軽にできる
今回もヤーナリズムと同じく1レッスンは10分単位。仕事や家事で忙しくても、日常のスキマ時間を利用できるので長続きできます。また、エクササイズの動きは、『3つのくびれの法則』などヤーナリズムで覚えた腰の動きに、腕や脚の動きがプラスされただけなので、すでにベースができているあなたなら、すぐにコツが掴めるはずです。
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部分別プログラムで効率的に引き締められる
ラテンの動きをベースに上半身・下半身・全身と部分別に3つのレッスンで構成。例えば、全身を引き締めたいなら3つのプログラムをバランスよく行い、気になる部分だけを引き締めたいなら1つを集中して行うなど、あなたの目的に合わせて使い分けできます。
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楽しいから飽きない
BGMも人気のラテンをはじめ楽しい曲ばかり！ヤーナ自らが選曲しただけあって、エクササイズと凄くマッチします。曲に乗って踊ればどんどんテンションが上がっていくから、終わった後の充実感や達成感は格別です。
ヤーナリズムの入門編も登場
ヤーナリズムの入門ガイドDVD「ヤーナリズム レディーフォーダンス」も発売になりました。ヤーナリズムのベースとなる3つのくびれの法則や、くびれ効果を最大限発揮するコツを収録。初心者におすすめの1枚です。
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